Online-Begleitung im Umgang mit belastenden Lebenssituationen
Diese psychologische Online-Begleitung richtet sich an Menschen, die sich in einer emotional belastenden oder überfordernden Lebenssituation befinden und sich Unterstützung bei Orientierung, Stabilisierung und emotionaler Entlastung wünschen.
Belastende Lebensphasen können dazu führen, dass eigene Bedürfnisse aus dem Blick geraten, Selbstzweifel zunehmen oder emotionale Erschöpfung entsteht. Besonders Menschen mit hoher Verantwortung für andere erleben häufig Schuldgefühle, Schwierigkeiten mit Abgrenzung oder das Gefühl, dauerhaft stark sein zu müssen.
Die Begleitung bietet einen geschützten Rahmen, um Belastungen besser einordnen und einen stimmigeren Umgang mit sich selbst entwickeln zu können. Dabei stehen nicht schnelle Lösungen im Vordergrund, sondern emotionale Entlastung, Orientierung und ein verständnisvollerer Blick auf die eigene Situation.
Mögliche Themen können sein:
Trennung und belastende Beziehungssituationen
Angehörigenbelastung und emotionale Verantwortung
Schwierigkeiten mit Abgrenzung
Schuldgefühle und starke Verantwortungsgefühle
emotionale Überforderung
hochfunktionale Erschöpfung
Selbstwert und Selbstzweifel in Beziehungen.
Der Prozess orientiert sich an Ihrer aktuellen Situation und bietet Raum für Reflexion, emotionale Entlastung und persönliche Klärung.
Der Rahmen
5–7 Einzelsitzungen online
50 Minuten pro Sitzung
Buchung als zusammenhängende Begleitung
Vorauszahlung des Gesamtbetrags.
Dieses Angebot ersetzt keine Psychotherapie und richtet sich an Menschen ohne akute psychische Erkrankung.